雨湖融媒7月7日讯（通讯员 谢芳 黄子珊）倏忽温风至，因循小暑来，小暑是二十四节气中的第十一个节气标志着夏季的炎热正式拉开序幕，但尚未达到最热，故有小暑之称。小暑时节应注重养心安神，避免过度曝晒.宜晚睡早起并适时午休以恢复体力。饮食上应多吃苦味和酸味食物.如绿豆、黄瓜等，能清热解暑，增进食欲此外还需保持平和的心情,避免烦燥。小暑既是自然节气的更替，也是中医养生智慧的体现，夏日悠长，小暑安康。
责编：易阳思
来源：先锋街道社区卫生服务中心
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